A Secret Weapon For عدد ساعات نوم الطفل
A Secret Weapon For عدد ساعات نوم الطفل
Blog Article
المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض. - اقرأ المزيد
حمل الرضيع بالبطانية: عندما تحملين طفلك بين ذراعيك من أجل الرضاعة أو لمساعدته على النوم، إذا وضعته فجأة في سريره، قد يسبب له ذلك إزعاجًا، خاصة إذا كان أكثر برودة عن ذراعيك، لذلك من الأفضل أن تحمليه وهو ملفوف في بطانيته الدافئة، ثم ضعيه في سريره، حتى لا يشعر بأي برودة، ويبقى شاعرًا برائحتك المطمئنة.
دليل سوبرماما للعناية ببشرة الرضع وحديثي الولادة، الجزء الأول
تنظيم أوقات تشغيل كل ما يتعلق بالشاشات سواء التلفاز أو الكمبيوتر أو الأجهزة اللوحية واغلاقها قبل موعد النوم بساعة على الأقل وابعادها من غرف الأطفال لتجنب حدوث اضطرابات النوم.
عدم انتظام نوم الطفل في الشهر الثاني أمر طبيعي، وكذلك استيقاظه ليلًا من أجل الرضاعة، لكن ببلوغه الشهر الثالث سوف تلاحظين بعض الانتظام في نومه، وزيادة فترات صحوه خلال اليوم، ومع الوقت تنتظم أموره الحيوية أكثر فأكثر.
يحتاج كل طفل إلى القليل من المساعدة للنوم في بعض الأحيان، من خلال عدة وسائل:
الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة تابعي تفاصيل رحلة حملك وتطورات جنينك
قدمي له وجبات ليلية، فهي مهمة لطفلك الرضيع للحفاظ على إنتاج ثدييك من الحليب، إذ يفرز جسمك خلال الليل أكبر قدر من هرمون الحليب "البرولاكتين"، لذلك من الضروري حصول طفلك الرضيع على رضعات منتظمة ليلًا.
جعل الطفل الرضيع ينام ليلاً مهارة ستتعلمينها أنتِ ورضيعكِ.
ينام الأطفال الرضّع لفترات طويلة خلال اليوم، وقد تختلف فترات النوم بين الأطفال، فمنهم من ينام أكثر ليلاً ومنهم من ينام صباحاً وذلك وفقاً لطبيعة الطفل، ويمّر الطفل في مراحل نومه مثل أيّ شخص بالغ، فيبدأ بمرحلة الخمول وغفلة العين، ثم مرحلة النوم العميق، يليها النوم العميق جداً، وتختلف عدد ساعات نوم الطفل الرضيع وفقاً لعمره، نور وفي هذا المقال سنتعرّف على عدد ساعات النوم الطبيعيّة للطفل الرضيع.
ملاحظة التثاؤب: أغلب الأطفال الصغار لا يبقون مستيقظين لأكثر من ساعتين، لذلك إذا شاهدتيه وهو يتثاءب ويغمض عينيه، فعليكِ أخذه إلى مكان أكثر هدوءًا لمساعدته على النوم.
يمكن تحسين عادات النوم بإنشاء روتين ثابت. تجهيز بيئة نوم هادئة ومريحة أمر مهم أيضاً. يجب تقليل استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم والالتزام بمواعيد منتظمة.
لا تهزي طفلك وحمله أثناء النوم: تجنبي سيدتي هز طفلك او هدهدته للنوم ابتداء من الاسبوع السادس وذلك لتعودي طفلك أن النوم يكون في السرير الثابت وتوفري على نفسك المزيد من التعب. نور الامارات اتركي طفلك في سريره لينام بمفرده: من الضروري أن تبدأي بالعمل على نوم الطفل الرضيع بمفرده عبر تركه في سريره وهو يشعر بالسعادة ومغادرة الغرفة لينام.
يكون نوم الطفل عميق نوعا ما، وذلك بسبب الإجهاد من اللعب والحركة ومختلف النشاطات التي يقوم بها خلال اليوم.